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，按摩指尖加速新陈代谢。从中医角度来说 ，双手指尖分布着防病治病的穴位，比如按摩拇指有助于缓解脱发、喉咙痛等症状;按摩食指可缓解便秘 、食欲不振、胃痛等;按摩中指可缓解疲劳 、食欲旺盛 、耳鸣 、头晕等;按摩无名指可缓解咽喉疼痛 、头痛 、尿频 、汗多等;按摩小指可缓解肩痛、腰痛、月经不调 、视疲劳、肥胖、失眠等 。

按摩时，要先左手后右手。用右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉微疼或者酸胀时再坚持10秒钟。然后用右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，稍微用力按压，坚持3秒钟 
。用同样的方法按摩其他手指 。▲