受访专家 ：国家二级心理咨询师、为何语沐心理创始人尹绍雅

以前，陌生我一直以为只有无聊的人倾深圳新茶嫩茶高端人会找陌生人聊天打发时间
，后来发现几乎每个人都有向陌生人吐露心声的为何经历，尤其在失眠 、陌生失意 、人倾孤独以及心中藏有不可告人秘密的为何时候 ，最喜欢“随便找个人说说话”。陌生

为什么有时候宁愿向陌生人倾诉 ，人倾也不愿意找身边朋友聊心情和委屈？失恋的为何人跟我说，因为故事已经说了千万遍，陌生身边人都听烦了 
，人倾自己不愿在他们眼中是为何祥林嫂的样子;悲伤的人跟我说 ，因为人人都有不如意，陌生何苦让亲朋好友承担自己的人倾深圳新茶嫩茶高端负能量;失意的人跟我说，纵使失败也不愿意示弱
，一直以优越者自居 ，突然失意不知道该如何开口……

理由千奇百怪，但根本原因 ，就是我们都在寻求一种可以展示真实自我的安全感 。在熟悉的场合，我们的很多特质已经定型，往往很难展示不利于自己的一面。每个人都戴着“人格面具”生活
。父母面前 ，我们需要戴上乖孩子的面具;伴侣面前 ，我们需要戴上忠诚体贴的面具;孩子面前 ，我们需要戴上榜样的面具。时间一久，我们在别人心中的样子已经定型。为了维持这些形象，有些话出口之前，就不得不想一想能不能说 。

另一方面 ，当我们说出的话与平时形象不符时，也很难得到周围人的支持和理解。比如，一个天天乐呵呵的人 ，即使在诉说很悲伤的故事 ，别人也会觉得没那么忧伤;而一个平时负能量的人，即使心情保持平静 ，别人也会怀疑他今天是否过得好 。所以，有时说几句话还要解释半天 ，实在心累 。

陌生人不一样，由于不在一个生活圈 ，不知道彼此的姓名、身份
、样貌甚至性别 ，交流时可以不戴任何面具 ，可以安心地展示自己的任何一面 。因为无论说什么，都不需要担心自己的形象崩塌，也不需要担心关系破裂，更不用担心秘密泄露或者被拒绝，自然可以展现被深深掩藏的自我
 。

从心理咨询角度看，找陌生人或者找一个不透露姓名的平台，倾诉自己的故事 ，对缓解压力 、促进身心健康很有好处。但要提醒大家的是 ，一旦陌生人关系变成另一种关系，展示真实自我就变得困难了。所以，对待时常倾诉的陌生人，要把握好进退分寸。▲